厳選! 「ステッパー エアロライフ」の超簡単な活用法10個

特殊:B08M5VPGG8コード:4580290713850ブランド:AERO LIFE エアロライフ サイズ/使用時 幅37 奥行40.5 高さ22cm　　 重量 約4.3kg 材質 フレーム:スチールパイプ、フットプレート：スチール PU、脚クッション：TPR、フレームキャップ 固定ペダル：PP、保護マット：TPE セット内容 本体 取扱説明書(運動プログラム解説 保証書付き)、保護マット 耐荷重 約100kg 保証期間 1年間 生産国 中国発送サイズ: 高さ12.4、幅43、奥行き50.8発送重量:4720 ホップトレーナーで「関節エクササイズ」を始めよう 1．サビ付きやすい下半身の関節を1台でまとめて鍛える 下半身の3大関節「股関節」「足首関節」「ひざ関節」を強化 ホッピング運動で、「股関節」「ひざ関節」「足首関節」を動かす 足踏み運動で「股関節」「足首関節」を動かす 2．関節についている「筋肉」を同時に鍛える 「関節エクササイズ」は実は関節についている「筋肉」を同時に鍛える「筋肉トレーニング」 「腸腰筋」「背中」「太もも」「ふくらはぎ」「すね」「腹筋」まで 歩いたり、姿勢を維持するために必要な筋肉が鍛えられます 3．パタパタ踏み込むリズミカルな運動で瞬発力、俊敏性、リズム感を鍛える リズミカルな運動をすることで、瞬発力、敏捷性、リズム感が鍛えられ、咄嗟の動きに対応できる身体へ。

4．座ってできる簡単エクササイズなので誰でも無理なく習慣化することが出来る 5．静音設計なのでいつでも、どこでもトレーニング可能 6．軽量でコンパクト　収納場所にも困りません

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