厳選! 「ステッパー エアロライフ」の超簡単な活用法10個

雨の日、紫外線が強い日…、そんな外出しづらい日も お家で楽々、1日約6分！ 座ったままで簡単エクササイズ 手軽に＜ながら運動＞できます。

・テレビを見ながら ・スマホを見ながら ・パソコン作業をしながら ・家族と会話しながら ・読書をしながら 【モーションナビ】で筋力アップ！ （1）ステップ運動で美脚エクササイズ 太ももからふくらはぎにかけて筋力アップ！座ってできるので膝や腰への負担がかからず、下半身を楽に鍛えられます。

（2）つま先を広げて内股の筋力アップ 太ももの内側の筋肉が鍛えられるので、下半身のバランスが強化できます。

（3）踏み込み運動で短期間での筋力アップ 両足を揃えて踏み込むと、短期間での筋力アップにつながります。

（4）モーションナビを固定して使用 固定して立てば、ふくらはぎや足首のストレッチになります。

角度は25度、30度の2段階に調節できます。

【モーションナビ】は使い方いろいろ！ ・ベッドに座ったままで足の運動ができるのでリハビリに ・下半身の筋力低下が気になる方へ贈り物に ・雨で部活が出来ない日の室内トレーニングに ・デスクワーク中のながら運動に ＼こちらの商品もオススメ♪

／ 自宅で体幹や下半身を鍛える【サイドステッパー】 →詳細はこちら 商品名 モーションナビ サイズ （約）幅29.5×奥行38×高さ21.5cm 重量 （約）5.4kg 素材 本体：スチール フットプレート：PP樹脂 付属品 保護マット付き 耐荷重 約100kg 適応身長 約140cm〜180cm その他の仕様 上下ステップ運動 I/II、左右ステップ運動、ストレッチ運動（25度・30度調節可能） 保証期間 1年間 生産国 台湾製 関連キーワード エクササイズ ステップ運動 ダイエット ウォーキング ストレッチ 筋トレ リハビリ 室内運動 運動不足解消 筋力強化 ながら運動 下半身 足 腰 骨盤 高齢者 美容 美脚 雨の日 紫外線 寒い日 暑い日 テレビ見ながら 会話しながら パソコンしながら スマホしながら 家族 広告文責 株式会社 日本薬師堂 TEL:0120-894-894

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